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Marzellina Feurstein
05572/3894-459
feurstein.marzellina@vlbg.wifi.at

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Innere Stärke und Krisenfestigkeit ist für Trainer:innen ein entscheidender Erfolgsfaktor, um Herausforderungen souverän zu meistern und Teilnehmende wirksam zu begleiten. Dieses praxisorientierte Seminar bietet Werkzeuge zur Stärkung der eigenen Resilienzkompetenz, zur bewussten Selbstführung und zur nachhaltigen Gestaltung des Trainingsalltags, auch in herausfordernden Situationen.

Inhalt

Grundlagen der Resilienz & Selbstcheck der eigenen Stressmuster
Die 7 Resilienzkompetenzen für Trainer:innen (Optimismus, Selbstregulation, Akzeptanz ...)
Methoden zur Resilienzförderung: Power Posing, Box Breathing, Perspektivenwechsel
Selbstfürsorge & Psychohygiene im Gruppengeschehen Umgang mit emotional anspruchsvollen Teilnehmenden Transfer in den eigenen Trainingskontext

Ziel

Praktische Methoden zur Selbstregulation und Selbstfürsorge anwenden
Herausfordernde Trainingssituationen mit Klarheit und Leichtigkeit gestalten
Professionelle Haltung und Wirksamkeit als Trainer:in nachhaltig festigen

Trainerin

Monika Gayer

Trainingseinheiten

Beitrag

Für aktive WIFI-Trainer:innen kostenlos

Bei unentschuldigtem Nicht-Erscheinen wird eine Stornogebühr von € 100,- eingehoben.

Ort

WIFI Dornbirn

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Marzellina Feurstein
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