Uhrzeit bitte erfragen!
Kursdauer: 160 (Trainingseinheiten)
Stundenplan
Achtsamkeits- und Meditationslehrer:in
Der Fokus dieser Fachausbildung liegt in der persönlichen Bewusstseinsentwicklung und in der Reflexion der eigenen Erfahrungen als Basis für eine professionelle Arbeit. Damit wird die Befähigung angestrebt, sich selbst, Einzelpersonen und Gruppen zum Thema Achtsamkeit und Meditation zu begleiten.
Als Menschen haben wir das Potential, uns auf ein Leben in Freiheit, Liebe und Wahrheit auszurichten. Diese Grundeinstellung braucht bewusste Entscheidungen und fortlaufende Bemühungen, in die unser Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Wille mit einbezogen werden. Dabei kommen wir etwas Einzigartigem immer näher - uns selbst.
Wir lernen, unvoreingenommen nach innen zu lauschen und uns auf das Hier und Jetzt einzulassen. Dies bedeutet im Augenblick wach zu sein und das Leben als ein Geschenk zu achten.
In diesem Prozess der Selbsterkenntnis begleiten uns sowohl bewährte Meditationsformen aus den christlichen, hinduistischen und buddhistischen Traditionen als auch Erfahrungen und Erkenntnisse aus der heutigen Zeit.
In der Stille entstehen Räume für heilsame Selbstbewusstseinsprozesse. Daher ist das Sitzen in Stille eine wesentliche Grundlage für Meditation und Achtsamkeit.
- Voraussetzungen für den Beginn einer Meditations- und Achtsamkeitspraxis
- Angewandte Meditationspraxis
- Fokus auf die Achtsamkeit im Alltag
- Ganzheitliche Betrachtung von Körper, Gefühlen, Verstand und Willen
- Theoretische Modelle als Landkarten zur Orientierung für das innere Erleben
- Differenzierung von Wahrnehmung, Interpretation und Reaktion
- Die Polarität im menschlichen Leben als ein Ausdruck des Göttlichen
- Erkennen und Anerkennen der Licht- und Schattenseiten im eigenen Leben
- Ein vernünftiger Umgang mit der Natur als ein Schritt zur Versöhnung mit sich selbst
- Das geduldige und ungestörte Verweilen in den eigenen Fragen
- Stille und Präsenz als eine gute Grundlage für Bewusstseinsentwicklung
- Die Atmung - ein Weg von einem unbewussten zu einem bewussten Geschehen
- Offener Raum in der Gruppe für auftauchende Themen und Begegnungen
- Ein respektvoller Erfahrungsaustausch und ein ehrliches Feedback in der Gruppe
- Planen, Gestalten und Durchführen einer eigenen Meditations- oder Achtsamkeitseinheit
- Alle, die Meditation für sich entdecken oder vertiefen möchten
- Alle, die Achtsamkeit in ihrem Leben praktizieren möchten
- Alle, die in ihrem beruflichen Umfeld Meditation und Achtsamkeit konkret anwenden wollen
- Alle, die ihr berufliches und privates Leben mit Meditation erweitern und bereichern möchten
Mindestalter 18 Jahre
- Interesse an einer individuellen, meditativen Praxis zu Hause oder in der Natur
- Zeit, um sich mit den Seminarinhalten auch zwischen den einzelnen Modulen auseinander zu setzen und mit den Prozessen im Kurs in Beziehung zu sein
- Neugier und Bereitschaft, der eigenen Innenwelt zu begegnen
Besuchen Sie im Jänner das Achtsamkeitstraining mit Max Straub. Dieses Training dient auch als Impuls- und Info-Tag für die Ausbildung zum/zur Achtsamkeits- und Meditationslehrer:in.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
24.1.2024
Mi 9:00 - 17:00 Uhr
Beitrag: € 95,-
Kursnummer: 11520.01
Ort: St. Arbogast, Götzis
Wir bitten um Ihre Anmeldung!