Resilienz - Widerstandskraft und Krisenfestigkeit
Eine Grundlagen für mehr Lebens- und Arbeitsqualität
Innere Stärke als Schlüssel zur Lebensbewältigung und Mehrleistung. Mit Resilienz gehen Sie aus jeder Herausforderung gestärkt hervor.
Termin auf Anfrage
Bitte wenden Sie sich an:
Marzellina Feurstein
T 05572/3894-459
E feurstein.marzellina@vlbg.wifi.at
10.11.2023 - 11.11.2023
Tageskurs
Dornbirn
445,00 EUR
Freitag, 9:00 - 17:00
Samstag, 9:00 - 17:00
Kursdauer: 16 (Trainingseinheiten)
Stundenplan
Resilienz - Widerstandskraft und Krisenfestigkeit
Resilienz ist eine innere Stärke und gibt uns die Fähigkeit, mit schwierigen Herausforderungen, Veränderungen, Druck, Stress und Ungewissheit umzugehen.
Sie hilft uns,
Sie hilft uns,
- flexibel auf Veränderungen zu reagieren,
- uns wie Stehaufmännchen immer wieder aufzurichten,
- Frustrationen zu überwinden,
- belastende Lebenssituationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen,
- unsere Lebensbalance besser zu finden.
- Sie sind belastbarer, produktiver, erfolgreicher und zufriedener.
- Sie werden resistenter gegen Druck und Stress.
- Sie können mit schwierigen Herausforderungen, Rückschlägen und Ungewissheiten besser umgehen.
- Schritte und Wege zur Förderung der persönlichen Widerstandskraft
- Die Bedeutung einer positiven Lebenshaltung, unserer Glaubenssätze und inneren Antreiber
- Zusammenhänge von körperlicher und geistiger Widerstandskraft
- Analyse und Reflexion eigener Verhaltensweisen
- Erweiterung von Lösungsansätzen und Handlungsspielräumen
- Mein persönliches Selbst- und Stressmanagement
- Umgang mit persönlichen Energiepotenzialen und Ressourcen
- Konstruktive Grenzsetzung und Konfliktarbeit
Mag. Helga Scheicher
Training, Beratung, Coaching
Training, Beratung, Coaching
€ 445,-
WIFI Dornbirn